Kiefergelenk und Zähneknirschen: Wie eine Aufbissschiene hilft

"Morgens tut mir der Kiefer weh." "Mein Kiefer knackt beim Gähnen." Solche Sätze höre ich in meiner Praxis häufig. Dahinter steckt oft eine Funktionsstörung von Kiefergelenk und Kaumuskulatur. In diesem Beitrag erkläre ich Ihnen, woran Sie diese erkennen und wie eine Aufbissschiene helfen kann.

Was ist eine CMD?

Der Fachbegriff lautet craniomandibuläre Dysfunktion, kurz CMD. Gemeint ist, dass Kiefergelenk, Kaumuskulatur und Zähne nicht mehr gut zusammenspielen. Die Muskeln sind dauerhaft angespannt, und das Gelenk wird überlastet.

Woran Sie eine CMD erkennen

• Schmerzen im Kiefer oder vor dem Ohr
  Sie treten oft morgens auf oder beim Kauen.

• Knacken oder Reiben im Gelenk
  Viele hören es beim Öffnen oder Schließen des Mundes.

• Eingeschränkte Mundöffnung
  Der Mund lässt sich nicht mehr ganz öffnen, oder der Kiefer weicht zur Seite aus.

• Kopf- und Nackenschmerzen
  Verspannte Kaumuskeln können Beschwerden in Kopf und Nacken mit auslösen.

• Abgenutzte oder empfindliche Zähne
  Nächtliches Knirschen reibt die Kauflächen ab und macht Zähne empfindlich.

Wie eine CMD entsteht

Meist kommen mehrere Ursachen zusammen. Stress ist ein häufiger Auslöser, denn viele Menschen pressen oder knirschen unbewusst, vor allem nachts. Auch ein Biss, der nicht richtig passt, kann das Gelenk belasten. Das können Zahnfehlstellungen sein, aber auch eine zu hohe Füllung oder Krone. Eine ungünstige Körperhaltung spielt ebenfalls eine Rolle.

So untersuche ich Ihr Kiefergelenk

Zuerst frage ich nach Ihren Beschwerden. Danach taste ich Kaumuskeln und Kiefergelenke ab und prüfe, wie sich Ihr Unterkiefer bewegt. An den Zähnen sehe ich, ob Sie knirschen. Bei Bedarf arbeiten wir mit Physiotherapeuten oder anderen Fachärzten zusammen. Mehr zu unserem Vorgehen finden Sie auf der Seite Kiefergelenktherapie (CMD).

Was eine Aufbissschiene leistet

Eine Aufbissschiene ist eine dünne Kunststoffschiene, die individuell für Sie angefertigt wird. Sie tragen sie meist nachts über den Zähnen im Ober- oder Unterkiefer. Man nennt sie auch Knirscherschiene.

Die Schiene schützt Ihre Zähne vor Abrieb. Sie entlastet die Kaumuskulatur und das Kiefergelenk, weil sich die Zähne nicht mehr direkt berühren. Viele Patienten spüren schon nach einigen Wochen, dass die Verspannung nachlässt.

Ehrlich gesagt: Die Schiene behandelt nicht jede Ursache. Kommt der Stress aus dem Alltag, hilft sie gegen die Folgen. Deshalb gehört oft mehr zur Behandlung als die Schiene allein.

So läuft die Behandlung ab

Zuerst erfassen wir Ihre Zähne mit einem Abdruck oder einem digitalen Scan. Das Labor fertigt daraus Ihre Schiene. Beim nächsten Termin setze ich sie ein und passe sie genau an. In Kontrollterminen prüfen wir, ob Ihre Beschwerden nachlassen, und korrigieren die Schiene bei Bedarf.

Was Sie selbst tun können

• Tagsüber auf Pressen achten
  Lippen geschlossen, Zähne leicht auseinander: So liegt der Kiefer entspannt.

• Für Entspannung sorgen
  Bewegung, Pausen und Entspannungsübungen senken die Anspannung.

• Wärme nutzen
  Eine warme Kompresse auf der Wange lockert verspannte Kaumuskeln.

• Harte und zähe Lebensmittel meiden
  Kaugummi oder sehr harte Speisen belasten das Gelenk zusätzlich.

Vereinbaren Sie einen Termin in Düsseldorf

Knackt Ihr Kiefer oder wachen Sie mit Verspannungen auf? Sprechen Sie mich gerne an. In meiner Praxis auf der Berliner Allee 56 in Düsseldorf finden wir gemeinsam heraus, woher Ihre Beschwerden kommen. Vereinbaren Sie einen Termin oder rufen Sie uns an unter 0211 / 385 46 10.

Ihr Dr. Dirk Stolley